ⓒMihaela Dan - Cabinet Individual de Psihologie | 2024

Citește mai multe articole:

Articole din această categorie:

Articole din această categorie:

Articole din această categorie:

La început totul a fost frumos și bine...

 Când ne-am cunoscut, parcă era un altfel de om, azi nu îl mai recunosc...

Așa încep multe dintre relatările persoanelor care au trecut sau se află încă într-o relație abuzivă. Care sunt însă semnele care arată că lucrurile încep să ia o turnură nefericită și că tu sau altcineva vă aflați într-o relație abuzivă?

Un început prea frumos ca să fie adevărat?

Termenul de love-bombing desemnează un comportament manifestat de către partener la începutul relației, care implică: a face declarații și gesturi exagerate care exprimă afecțiunea și aprecierea față de partener, a face eforturi mari pentru a-i câștiga acestuia aprecierea, a simula asemănările cu celălalt, sugerând ideea de dragoste la prima vedere sau suflete pereche. Deși astfel de manifestări romantice sunt normale în faza de îndrăgostire, ele pot părea forțate, mai ales când partenerii abia s-au cunoscut. Partenerul pare că întrunește toate atributele ideale, iar relația tinde să evolueze rapid. Această etapă a fost inclusă ca o fază suplimentară a ciclului relațiilor abuzive.

Lenore Walker descrie ciclul violenței domestice în patru etape:

1. Acumularea tensiunii

Partenerul abuziv începe să manifeste comportamente violente și de control, pe care celălalt încearcă să le justifice sau să le nege:

• Manifestări ale geloziei excesive;

• Ignorarea sau minimalizarea nevoilor partenerului;

• Limitarea controlului partenerului asupra alegerilor personale (de exemplu: privind stilul vestimentar sau petrecerea timpului

  liber) sau limitarea contactului social și izolarea partenerului de familie și prieteni.

2. Manifestarea abuzului, care poate fi de mai multe tipuri:

• Abuz verbal: folosirea unui limbaj umilitor sau jignitor, amenințări și critici, țipete și strigăte;
• Abuz emoțional: învinovățirea, ignorarea, pedepsirea, distorsionarea realității (gaslighting);

• Abuz fizic: bătăi, lovituri, împingeri, folosirea de obiecte pentru a lovi;

• Abuz sexual: acte sexuale forțate sau manipularea pentru a participa la activități sexuale, hărțuire sexuală;

• Abuz financiar: controlul total asupra cheltuielilor și veniturilor partenerului.

3. Reconcilierea

Abuzatorul încearcă să recâștige implicarea partenerului, manifestând un comportament împăciuitor, exprimând regrete și reproducând declarațiile și gesturile afectuoase de la debutul relației. Comportamentul denumit hoovering este un comportament manipulativ prin care abuzatorul încearcă să atragă partenerul înapoi în ciclul abuzului, prin intermediul scuzelor, promisiunilor, declarațiilor de dragoste, gesturilor grandioase, a șantajului emoțional care poate merge până la amenințări cu sinuciderea.

4. Calmul

Urmează o perioadă în care amintirea abuzului pare să fi fost uitată, iar partenerii au interacțiuni pozitive, ei se comportă de parcă nimic nu s-a întâmplat. Din nefericire, această perioadă de calm nu este permanentă - abuzul reîncepe în cicluri care pot dura câteva zile, luni sau ani.

Ce poți face dacă cineva drag se află într-o relație abuzivă?

• Informează-te despre semnele și fazele ciclului abuzului;
• Ascultă și validează emoțiile persoanei, fără a judeca alegerile sale sau a oferi sfaturi în mod insistent;
• Oferă informații despre resursele la care poate apela (psihoterapie, ONG-uri, linia de urgență pentru victimele violenței domestice) și despre măsurile de siguranță pe care le pot lua, păstrează discreția, dar apelează autoritățile în caz că există semne clare că viața acestei persoane se află în pericol iminent;
• Ai răbdare și manifestă compasiune: în spatele deciziei de a perpetua acest ciclu al abuzului stau resorturi psihologice complexe care implică dependența afectivă, teama, neajutorarea și care necesită înțelegere și timp.