Evaluarea Națională este una dintre cele mai importante etape din viața unui adolescent. Deși pare un simplu examen, pentru mulți copii este o sursă majoră de stres și anxietate. În

Mesajele duble primite în copilărie de la părinți creează o stare profundă de confuzie emoțională pentru viitorii adulți. Atunci când cuvintele și comportamentele părinților nu se aliniază, copilul învață că

Știrile din ultima perioadă cu privire la cazurile de violență domestică din societatea românească sunt greu de trecut cu vederea. A fi martori indirecți la aceste întâmplări le poate aduce

„Am prieteni buni, nu îmi trebuie un terapeut.” La prima vedere, pare firesc: o conversație cu cineva apropiat aduce alinare, claritate și sprijin. Totuși, discuțiile cu un prieten și cele

Într-o lume care promovează tot mai intens echilibrul, liniștea și „viața fără griji”, stresul a ajuns să fie privit aproape exclusiv ca un dușman al sănătății. Îl asociem cu anxietatea,

În marea de emoții pe care le traversăm, cu furia este greu de stat. În multe contexte sociale, furia este privită ca o emoție „rea”, rușinoasă sau inacceptabilă. Suntem învățați

Somnul este una dintre cele mai esențiale funcții ale organismului, cu un rol vital în menținerea sănătății fizice și psihice. În anumite momente din viață, cu toții ne putem confrunta

Traversăm cu toții perioada alegerilor prezidențiale și fiecare o gestionează în felul său, ghidați de propriile temeri, convingeri şi dorințe. Astfel, ne găsim în fața unui mare necunoscut, așteptând și

Stilul de atașament este modul în care învățăm să relaționăm încă din copilărie, bazat pe interacțiunile cu cei care ne îngrijesc. Aceste relații timpurii formează un set inconștient de credințe

Vechi, înalte sau înguste, simple sau cu ornamente deosebite, bine ferecate sau doar întredeschise, recunosc – de mică am o pasiune pentru… uși și nu există călătorie în care să

Rușinea este o emoție de bază, adânc conectată la resorturile noastre psihologice. Este una dintre cele mai neplăcute emoții pe care le simțim și poate deveni cronică, afectând din umbră

Chiar și după ce crești și te îndepărtezi de oamenii nepotriviți, poți descoperi că porți în interior un abuzator. Este acea voce care îți spune că nu meriți mai mult,

Dacă partenerul tău se confruntă cu probleme de sănătate mentală, poate fi copleșitor atât pentru el, cât și pentru tine. Este important să înțelegi cum poți oferi sprijin și să

Cunoaștem fiecare câte o persoană timidă, sau poate că am avut sau avem chiar noi înșiși această trăsătură. Când devine însă timiditatea mai mult decât o simplă trăsătură a personalității

Cuvântul „intimitate” în cuplu este adesea asociat cu apropierea fizică sau sexuală. Deși aceasta este o componentă importantă a unei relații sănătoase, intimitatea cuprinde mult mai mult decât atât. Este

Franz Ruppert a dezvoltat o viziune asupra structurii eului care include o distincție esențială între partea sănătoasă a eului, partea traumatizată și partea supraviețuitoare. Aceste concepte se referă la modul

Educația despre propriul corp și despre limitele personale le oferă copiilor un set de instrumente pentru a înțelege și a naviga în lumea în care trăiesc, asigurându-se că sunt mai

”Am citit foarte multe cărți de dezvoltare personală și psihologie, știu ce trebuie să schimb la mine, dar nu reușesc să fac aceste schimbări. Ce lipsește?” ”De ce să merg

La început totul a fost frumos și bine...  Când ne-am cunoscut, parcă era un altfel de om, azi nu îl mai recunosc... Așa încep multe dintre relatările persoanelor care au

Repetăm ceea ce nu reparăm. (Christine Langley-Obaugh) Freud definește 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢ț𝐢𝐞 ca pe un fenomen psihologic complex, care reflectă o dorință inconștientă de a reface și retrăi, de a