Rușinea este o emoție de bază, adânc conectată la resorturile noastre psihologice. Este una dintre cele mai neplăcute emoții pe care le simțim și poate deveni cronică, afectând din umbră

Chiar și după ce crești și te îndepărtezi de oamenii nepotriviți, poți descoperi că porți în interior un abuzator. Este acea voce care îți spune că nu meriți mai mult,

Dacă partenerul tău se confruntă cu probleme de sănătate mentală, poate fi copleșitor atât pentru el, cât și pentru tine. Este important să înțelegi cum poți oferi sprijin și să

Cunoaștem fiecare câte o persoană timidă, sau poate că am avut sau avem chiar noi înșiși această trăsătură. Când devine însă timiditatea mai mult decât o simplă trăsătură a personalității

Cuvântul „intimitate” în cuplu este adesea asociat cu apropierea fizică sau sexuală. Deși aceasta este o componentă importantă a unei relații sănătoase, intimitatea cuprinde mult mai mult decât atât. Este

Franz Ruppert a dezvoltat o viziune asupra structurii eului care include o distincție esențială între partea sănătoasă a eului, partea traumatizată și partea supraviețuitoare. Aceste concepte se referă la modul

Educația despre propriul corp și despre limitele personale le oferă copiilor un set de instrumente pentru a înțelege și a naviga în lumea în care trăiesc, asigurându-se că sunt mai

”Am citit foarte multe cărți de dezvoltare personală și psihologie, știu ce trebuie să schimb la mine, dar nu reușesc să fac aceste schimbări. Ce lipsește?” ”De ce să merg

La început totul a fost frumos și bine...  Când ne-am cunoscut, parcă era un altfel de om, azi nu îl mai recunosc... Așa încep multe dintre relatările persoanelor care au

Repetăm ceea ce nu reparăm. (Christine Langley-Obaugh) Freud definește 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐢ț𝐢𝐞 ca pe un fenomen psihologic complex, care reflectă o dorință inconștientă de a reface și retrăi, de a

„Când mă port așa cu el/ea, zici că sunt un copil de 3 ani. ” „În timp ce spuneam asta, m-am simțit de parcă aș fi mama/tata. ” „Aș vrea

„S-a întâmplat ca indieni din culturi diferite să se întâlnească fără să vrea. Așa au stat lucrurile cu indienii mandani din America de Nord. Un grup de indieni aparținând unei

Viața noastră este inevitabil marcată de pierdere și căutarea sensului. Unele pierderi, precum moartea unei persoane dragi sau a unui animal de companie sunt foarte dureroase și ne supun poate

“Weekend-ul acesta nu am făcut nimic important, am pierdut timpul...”  ... dar este oare timpul în care te odihnești un timp irosit? De ce mă simt vinovat atunci când mă

Uneori copiii care par mult mai maturi și mai responsabili pentru vârsta lor pot căra cu sine bagaje emoționale grele, ca urmare a fenomenului parentificării. Expresii precum cele de mai

Îţi dau eu un motiv bun să plângi. Este mai mare ruşinea, un băiat aşa mare să plângă. La noi în familie nu se vorbea despre ce simţim, ne comportam

Nevoia de a-i ajuta pe ceilalți chiar și atunci când aceștia nu solicită acest lucru în mod direct își are rădăcinile în dependența emoțională. Gratitudinea și recunoștința celorlalți îi îndeplinesc

Atunci când vechile credințe și tipare de comportament devin disfuncționale și ne afectează alegerile și viața de zi cu zi, apare nevoia unei schimbări. De ce este totuși atât de

"Aș vrea să încep psihoterapia personală, dar mă tem că voi răscoli răni cărora nu le voi putea face față." Și e în regulă. Când ne gândim la experiențele dureroase

Avem o nevoie fundamentală de a aparține, pentru că a aparține înseamnă a supraviețui. Studiile recente arată că durerea emoțională care vine odată cu respingerea din partea celorlalți este similară